Zomer

Veel mensen denken bij schaatsen aan een wintersport. Maar wist je dat wij bij DIJC het hele jaar door trainen? We hebben een uitgebreid zomerprogramma met diverse onderdelen. Daarbij train je in een (vaste) groep. Aan welke onderdelen je meedoet bepaal je zelf in overleg met je trainer.

Skeeleren

Droogtraining

Wielrennen

Skeeleren of inline skaten is een goede manier om in de zomer de schaatsbeweging na te bootsen. De trainingen vinden plaats op de wieler/skeelerbaan op Borgele (naast de atletiekbaan). De trainingstijden zijn:

  • Pupillen en junioren: zaterdag van 9.30 tot 10.30
  • Senioren en masters: donderdagavond van 19.30 tot 20.45 uur

Op de atletiekbaan op het Sportpark Keizerslanden en in het Kolkbos in Diepenveen vinden in de zomer droogtrainingen plaats. Tijdens deze trainingen wordt hardlopen afgewisseld met schaatsspecifieke oefeningen. Afhankelijk van je doelstelling en niveau kun je aanhaken bij een van de groepen.

Droogtraining Hardrijden op Sportpark Keizerslanden (bij het Borgelerbad)

  • Pupillen: dinsdagavond van 18.15 tot 19.30
  • Junioren, senioren en masters: dinsdagavond van 19.00 tot 20.30

Droogtraining Marathon in het Kolkbos (verzamelen bij NuNu):

  • Dinsdagavond van 19.15 tot 20.30

Veel wielrenners schaatsen in de winter. En veel schaatsers wielrennen in de zomer. Afhankelijk van je doelstelling en niveau kun je aanhaken bij een van de groepen. De trainingstijden zijn:

  • Junioren, senioren en masters hardrijden: donderdag start 19.00 uur en zondag start 9.00 uur, verzamelen bij de Scheg of De Worp
  • Marathon wedstrijdrijders: in het voorjaar en zomer fietsen op eigen gelegenheid, vanaf half augustus berghellingtraining op de Motieweg om 14.30 uur.  Deelnemers uit de regio Deventer verzamelen bij de Croddenbrug om 13.45 uur..
  • HIIT-training: één keer per maand is er een drie uur durende High Intensity Interval Training. Hier moet je je specifiek voor aanmelden.

.